COMO ACABAR COM A MENOPAUSA

como acabar com a menopausa

como acabar com a menopausa

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Provavelmente você saiba o qual é a menopausa. Contudo você sabe por que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, os MODOS, causas, sintomas e exames que podem vir a ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus usando dicas por alimentos que irão o ajudar amplamente nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa forma, a menopausa é um fato de que ocorre em este climatério é, em que há uma diminuição este DE funções ovarianas, fazendo usando de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES MODELOS do menopausa?

Você sabia de que a menopausa é um produto de três conserva continua demora estaca estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período que o corpo da mulher se prepara para não o ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução o da produção o de hormônios.

É a fase do climatério é, de que começa próximo aos 40 anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, de 6 a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano de pós-menopausa. Em global, é em tal fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se completa um ano isento menstruação este.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Durante o período inicial (que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante de que você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar ESTES problemas e manter uma boa capacidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios de que regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Usando a chegada Destes quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam do represar ESTES hormônios e não este há mais períodos (o que acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, é possível haver ou não este a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove este útero e ESTES ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável de que a dama tenha ondas de calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos amplamente comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor em ou logo após este procedimento.

A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% das mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa pode resultar do insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger este cérebro, o coração o e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos casos, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o acabe com a menopausa da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam Ainda mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.

Há procedimento para a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a melhorar a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas do calor.

Este tratamento traz uma redução o do até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este por estrógeno e progesterona.

Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas

Existem sintomas da menopausa sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além DE proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente cura da menopausa algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este tem certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas para tratar a menopausa tem atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da qualidade do vida da dama.

Este corpo da dama (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da dama. É instante em qual os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil para o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica utilizando a pele Ainda mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos para este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a ação de substâncias nocivas à saúde do. "Um Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram tua poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis do vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

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