ALíVIO DE SINTOMAS DA MENOPAUSA

alívio de sintomas da menopausa

alívio de sintomas da menopausa

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Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Porém você sabe por qual ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A cerca de a menopausa, os MODELOS, causas, sintomas e exames de que podem vir a ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar um bônus utilizando dicas do alimentos de que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este de que é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. ESTES hormônios femininos já não este são este mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é é o nome dado ao período por transição este em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato que ocorre durante o climatério é especialmente, em que há uma diminuição este DE funções ovarianas, realizando com de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESPÉCIES de menopausa?

Você sabia qual a menopausa possui 3 estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período de que este corpo da dama se prepara para não este ser mais fértil, caracterizando-se pela redução o da produção o de hormônios.

É a fase do climatério foi, de que começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano de pós-menopausa. Em geral, é em tal fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério foi - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se pronta um ano nenhumas menstruação este.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Durante este período inicial (que dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e 1 maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), que causa secura no órgão o e dores durante as relações sexuais. Portanto, é importante qual você busque Facilita médica para contornar os problemas e preservar uma excelente capacidade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda dos hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, que são o hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada Destes quarenta anos, os períodos menstruais podem se tornar mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até que eventualmente os ovários deixam do represar ESTES hormônios e não o há Muito mais períodos (este qual acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, será facultado haver ou não este a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não o há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove o útero e os ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a dama possua ondas por calor e outros sintomas, qual podem possibilitar ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos amplamente comuns contra o câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas de calor em ou logo após o procedimento.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nem a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa É possibilitado a resultar de insuficiência ovariana primária.

Essa condição este acontece quando ESTES ovários deixam do represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Pode vir a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim do proteger o cfoirebro, este coração este e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer quadros, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Poré especialmentem, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já no início do climatério é, sintomas que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que igualmente se deposita Muito mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo natural do organismo feminino e Pode vir a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, este procedimento da menopausa pode ser feito de modo a sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é este procedimento mais efetivo para as ondas por calor.

O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte usando uma clínica especializada

Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este tem certeza se está nesse período mesmo? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo conterraneo do organismo feminino, contudo que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em de que ESTES ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia amplamente, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele Muito mais seca, volume do cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana sintomas da menopausa Morbi separou quaisquer alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos para o controle da menopausa precoce

Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da nossa saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua própria poderosa ação pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta tem uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente de que ajuda no fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece ESTES ossos e pílula da menopausa previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o do aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção o por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, alívio de sintomas da menopausa este qual ajuda não o só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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